Компьютеры и как они влияют на здоровье человека
Компьютер и его влияние на здоровье человека. Как компьютер влияет на здоровье
Проблемы со зрением
Влияние электромагнитного излучения
Проблемы с суставами и мышцами
К главным негативным факторам относятся:
Стоит рассмотреть эти факторы более подробно:
Сидячее положение
Как предотвратить
- старайтесь сидеть с прямой спиной; по возможности через каждый час вставайте и выполняйте простые физические упражнения; регулярно занимайтесь спортом.
Высокая нагрузка на зрение
Как избежать:
Электромагнитное излучение
Влияние на нервную систему и психику
Компьютер и здоровье детей
Влияние компьютера на здоровье школьника
В комнате освещение должно быть ровным, без резких источников света.
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ И НАУКЕ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Реферат по предмету «Промышленная экология» на тему:
ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Введение
1. Компьютер и здоровье человека
Причинами разнообразных симптомов СКС, по мнению медиков, являются:
· сверхнапряженная работа глаз и неправильное положение тела;
· ношение несоответствующих очков или контактных линз;
· неправильная организация рабочего места;
· суммирование физических, умственных и визуальных нагрузок;
· низкий уровень визуальной подготовленности для работы с компьютером.
Кроме того, крайне важно ответить следующий факт.
Негативное воздействие компьютера на человека является комплексным.
Во-вторых, неподвижная и напряженная поза оператора.
Факторами, наиболее сильно влияющими на зрение, являются:
· неоптимальные параметры схем развертки ЭЛТ;
· несовместимость параметров монитора и графического адаптера;
· избыточная или недостаточная яркость изображения.
2. Непродуманная организация рабочего места, которая является причиной:
· наличия бликов на лицевой панели экрана;
· отсутствия необходимого уровня освещенности рабочих мест;
· несоблюдения расстояния от глаз оператора до экрана.
2. Организация безопасной работы на компьютере
2.1 Требования к производственным помещениям
2.1.1 Освещение
2.1.2 Цвет помещения
2.1.4 Шум и вибрация
2.2 Размещение рабочих мест
Рис.1 Размещение рабочих мест относительно оконных и дверных проемов.
2.3. Эргономические требования к рабочему месту
Оптимальное размещение предметов труда и документации в зонах досягаемости:
· Системный блок размещается в предусмотренной нише стола;
Главными элементами рабочего места программиста являются стол и кресло.
Глубину на уровне колен не менее 45 см;
Глубину на уровне вытянутых ног не менее 65 см.
· регулировка по высоте в пределах 15 см;
· регулировка по углу наклона опорной поверхности до 20°.
Чтобы удовлетворить всем требованиям эргономики, кресло должно иметь:
· Ширину и глубину поверхности сидения — не менее 40 см.
· Поверхность сидения с закругленным передним краем (радиус изгиба — 2-5 см).
· Регулировки высоты сиденья в пределах 45-55 см;
· угла наклона сиденья вперед — до 15°, назад — до 5°;
· угла наклона спинки в вертикальной плоскости до 30° вперед и назад;
· Обивку из мягкого, упругого, нескользящего, не электризующегося материала.
Рис. 5 Клинообразная подушка для сохранения правильной позы сидения
2.4. Режим труда и отдыха операторов ПК
Группа А — считывание информации с экранов мониторов;
Группа В — творческая работа в режиме диалога с ПК.
Суммарное число считываемых знаков за смену в группе А;
Суммарное число считываемых или вводимых знаков — в группе Б;
Суммарное время непосредственной работы с компьютером — в группе В.
Заключение
Кроме того, должен быть установлен правильный режим труда и отдыха.
Список литературы
3. www. comp-doctor. ru, разделы «Компьютер и здоровье», «Рабочее место».
4. www. iamok. ru, раздел «Компьютер и здоровье».
6. www. readbox. ru/1094.html, раздел «Компьютер и здоровье».
Основные вредные факторы
- сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации. Сидячее положение.
Электромагнитное излучение.
Воздействие на зрение.
Стресс при потере информации.
Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.
Компьютер и беременность.
Влияние компьютера на психику.
Заболевания прямой кишки
Заключение
1. Влияние компьютера на здоровье человека.
Проблемы, связанные с электромагнитным излучением;
Проблемы, связанные с мышцами и суставами;
Проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств;
Заболевания связанные с мышцами и суставами.
Стресс, бессонница, нервные расстройства.
Заболевания органов дыхания.
2.Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером.
Профилактика заболеваний позвоночника и суставов.
Эргономичность рабочего места, правильное положение рук.
С помощью этих упражнений вы улучшите кровообращение в мышцах.
Профилактика заболеваний органов дыхания.
1. Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его.
Профилактика заболеваний органов зрения.
3. Сделайте несколько круговых движений глазами.
2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.
3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.
2. Влияние компьютера на здоровье человека:
В) заболевания, связанные с мышцами и суставами
Г) стресс, бессонница, нервные расстройства
5. Источники, использованные при подготовке реферата.
1.Т. Богатова, И. Лапрун « Компьютер и здоровье – это совместимо?»
4. А. Закиров, А. Костенко « Новые технологии и здоровье»
4. Какие варианты работы на компьютере Вы используете?
5. Как часто Вы работаете на компьютере?
6. Сколько времени в день Вы работаете на компьютере?
(основам и безопасности жизнедеятельности)
Вред и польза компьютера
Чем вреден для здоровья?
Какие существуют минусы компьютера в жизни человека:
Подробнее о плюсах и минусах компьютера вы узнаете из видео:
Использование во время беременности
Сколько времени можно проводить за компьютером
Среди востребованных приспособлений для безопасной работы можно приобрести:
- эргономичное рабочее кресло; подставку для ног; коврик для мышки с подставкой для запястья; поддерживающую подушку для поясницы.
Как правильно сидеть за компьютером — смотрите в видео:
Чем опасен и полезен компьютер
Роль компьютера в современной жизни
Польза компьютера для человека
Компьютеры стали неотъемлемой частью жизни людей:
Чем вреден компьютер
Польза и вред компьютера для детей
С какого возраста ребенка можно допускать к компьютеру
Сколько детям разрешается сидеть за компьютером
Для этого может пригодиться полезная функция «родительского контроля».
Правильная организация компьютерного места
Правила работы за компьютером
Заключение
Вред и польза компьютера
Вред компьютера
Вред от этих современных устройств заключается в следующем:
Польза компьютера
Сегодня многие можно оценить следующие несомненные достоинства компьютера:
Правила работы за компютером
Совет 1: Какой вред от компьютера
Компьютер – и друг, и враг!
Вред от компьютера
Совет 2 : Вред компьютера
Совет 3 : Как влияет компьютер на здоровье человека
Совет 4 : Чем вреден компьютер
Сидячее положение
Электромагнитное излучение
Перегрузка суставов кистей рук
Повышенная нагрузка на зрение
Совет 5 : Вреден ли компьютер для здоровья
Распространенные проблемы при работе за компьютером
Как снизить риск возникновения нарушений?
Совет 6 : Какой вред от компьютера
Компьютер – и друг, и враг!
Вред от компьютера
Совет 7 : Чем опасен компьютер
Влияние компьютера на зрение
Влияние компьютера на опорно-двигательный аппарат и кровеносную систему
Компьютер как источник распространения бактерий
Польза и вред компьютера
Негативное влияние на зрение
Недостаток двигательной активности
Туннельный синдром
Вред виртуальной жизни
Потеря времени
Упущенные возможности
Психические расстройства
У взрослых такое поведение проявляется гораздо реже.
Как избавиться от компьютерной зависимости
Сетеголизм
Кибераддикция
Серфинг в интернете
Проявление зависимости
Избавление от компьютерной зависимости
Избавление от зависимости долгий процесс, зависшей от тяжести.
Психологические рекомендации
Компьютер в пользу
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Источники:
Https://thesaker. ru/roaming/kompyuter-i-ego-vliyanie-na-zdorove-cheloveka-kak-kompyuter/
Https://zdv. su/vred-i-polza-kompyutera/
