Как правильно установить компьютер на рабочем месте

Расположение компьютера и его частей

Правильная организация рабочего места за компьютером.

Во время работы расстояние до экрана монитора должно быть не менее 70 см.

Ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;

Поверхность сиденья с закругленным передним краем;

Угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах 30 градусов;

Материал подготовлен методистом ГМЦ ДОгМ Л. А. Шутилиной

Как расположить компьютер на рабочем месте

Как расположить монитор на рабочем столе?

Как правильно сидеть за компьютером?

Варианты решения проблемы:

► изготовьте шумозащитный экран, отделяющий рабочее место от системного блока;

► положите под системный блок шумозащитную прокладку.

Как организовать безопасное для здоровья рабочее место за компьютером в офисе или дома: 35 советов

В офисе

2. Желательно установить монитор в углу.

3. 50 см — минимальное расстояние от глаз до экрана.

4. Клавиатуру располагайте в 10 — 30 см от себя.

7. Оконный и ламповый свет должны падать слева.

9. Установите подставку для ног, если об этом не позаботился работодатель.

11. Если вы правша, телефон и органайзер расположите справа от себя.

Мебель приобретите в соответствии с нормами:

Правила для родителей

17. Мебель должна соответствовать росту ребенка (см. рисунок).

18. Под столом должно оставаться достаточно места для коленей.

Как правильно сидеть за компьютером, показывает следующий рисунок.

Порядок на рабочем месте

Не забывайте о своевременной уборке с использованием специальных салфеток.

Техника безопасности при работе за компьютером

25. Нельзя работать на компьютере с видимыми внешними повреждениями.

27. Нельзя работать во влажном помещении и с мокрыми руками.

Несколько советов для здоровья

А потому, дорогие коллеги, соблюдайте следующие советы врачей:

Устройство системного блока: состав и характеристики компонентов

Состав системного блока

В базовый состав системного блока входят следующие компоненты:

Характеристики компонентов системного блока

Корпус системного блока

К основным характеристикам корпуса системного блока, можно отнести:

Материнская плата

Материнская плата, в зависимости от характеристик, может иметь:

Процессор

Охлаждение процессора

Оперативная память

Накопители SSD и HDD

Блок питания

К важным характеристикам БП относятся следующие параметры:

Видеокарта

Прочие компоненты

Устройство системного блока

Расшифровка характеристик системного блока

Возьмём, для примера, следующие характеристики и расшифруем их:

* Можно уточнить в подробных характеристиках системного блока.

Рабочее место по закону: какие требования предъявляют офисам

Какой закон регулирует правила организации рабочих мест

Согласно правилам, оштрафовать могут за следующее:

Далее подробно остановимся на основных пунктах требований.

Размеры офиса зависят от количества техники

Если между столами установлены перегородки, их высота должна быть 1,5–2 м.

Выбираем диагональ и разрешение монитора, чтобы работать и играть с комфортом

Требование к мебели — она должна быть удобной

Рабочее кресло офисного сотрудника должно иметь минимум три регулировки:

Лучшие кресла для игры, офиса и работы из дома

Работать за компьютером в помещении без окон нельзя

Настольные лампы с регулировкой направления света:

Как создать максимально комфортное освещение для рабочего стола

В помещении нужно поддерживать оптимальные температуру и влажность воздуха

Техника для поддержания микроклимата в помещении:

Увлажнители для небольших офисов площадью до 45 м²:

Кто следит за соблюдением норм и какие штрафы предусмотрены

Запомнить

оптимальная температура 23–25°C, влажность 40–60%, освещенность 300–500 лк, площадь помещения из расчета 4,5 м² на рабочее место с компьютером, настраиваемое офисное кресло.

У нас ещё много всего интересного

Источники:

Https://doma35.ru/computers/raspolozhenie-kompyutera-i-ego-chastey/

Https://journal. citilink. ru/articles/rabochee-mesto-po-zakonu-kakie-trebovaniya-preduyavlyayut-ofisam/